많은 사람들의 경우에 이런 것들로 염려를 한다. 사람들은 재정에 관하여 염려하거나 어떻게 관계를 개선 시킬 것인가 혹은 그들의 과거가 현제와 미래에 어떻게 영향이 미칠 것인가 염려가 종종 한날을 규제한다. 염려가 사라질 때 모든 것들이 변한다.

죽음은 잔인한 것이며 매정하게 하는 적이다. 우리 모두는 때때로 죽음을 접하게 된다. 아마도 당신이 의사로부터 나쁜 소식들을 접하게 되거나 혹은 당신의 아들, 딸 그리고 배우자가 죽게 되면 앞으로 살아 나갈 것에 대해 갈등하게 될 것이다.

옛 아프리카 속담에 보면 “만일 당신이 빨리가기를 바란다면 혼자 걸어라. 만일 당신이 멀리가기를 바란다면 다른 사람들과 함께 가라”는 말이 있다. 우리는 다른 사람들과 사랑하고 웃고 더불어 살고 관계를 하도록 창조되었다. 하지만 인생의 여정 가운데 특별히 당신의 마음을 다른 사람에게 주었는데 그 사람이 당신을 잘못 대했거나 당신의 선물을 무시할때 상당한 고독감을 가질 수 있다.

우리 중 모든 사람들은 강하기를 바란다. 우리는 통제를 바란다. 우리는 이세상을 우리가 만들수 있다는 것을 다른 사람들에게 보이기를 바란다. 불행하게도 우리 모두는 동일하게 두려움을 가지고 있다. 그것들은 나쁜 경험들의 결과이거나 우리를 지켜낼 수 없다는 것이 어느날 갑작스럽게 떠오르는 것일 수 있다.

누군가 말하기를 “우울증은 육신이 지친 상태를 당신의 생각으로 말하는 것이다.” 간단한 정의 이지만 많은 것을 말한다. 우리중 많은 사람들이 우울증과 싸우는 이유는 제정신이 아니며, 망가진 세상을 우리가 지나칠 정도로 생각을 하기 때문이다.